大江戸線「西新宿五丁目駅」から徒歩2分。加圧トレーニングジムONE'sです。 マンツーマンの丁寧なトレーニングを心がけています。ご負担を抑えて継続して頂けるよう、お手頃な価格でトレーニングを提供しておりますが、内容は本格的な加圧メニューとなっております。
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
